Unsere Magen, Leber, Darm und Körper als Ganzes ist ständig auf die Tests der Hand ausgesetzt. Welche Nahrungsmittel helfen, reinigen den Körper?

 Natürlich, eine Woche, um eine Diät zu sitzen, aber es ist besser, über Ernährung zu bewegen, die es ermöglichen zu reinigen unseren Körper von Giftstoffen und Giftstoffe, die wir während der Winterferien haben wird.

 Beachten Sie, dass bei der Reinigung sollten aufgeben Fett, geräucherte und gebratene Lebensmittel. Nicht verbrauchen "strict" Ernährung. Es kann nur schaden Sprengung des Immunsystems, so können Sie ganz einfach abholen die Infektion. Ihre Ernährung sollte einfach Produkte, die Gesundheit zu verbessern und geben Kraft sind. Lean auf Milchprodukte, Schwarzbrot und Brei. Die Hauptrolle bei der Reinigung des Körpers sollte ein Gewebe zu spielen, weil sein Mangel führt zu einer Anhäufung von Fett und Giftstoffe, aber es ist vor allem eine negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit und können zu schweren Krankheiten führen.

 Welche Produkte können wir helfen?

 Grüner Tee

 Ernährungswissenschaftler empfehlen trinken mindestens drei Tassen grüner Tee am Tag. Dieses Getränk ist der Catechine, die in Kombination mit Polyphenole schützen die Leber vor Schäden zusammen.

 Ingwer

 Es verbessert die Durchblutung des Magens, beschleunigt die Verdauung und Stoffwechsel erhöht sich dann die Pfunde schnell verlassen den Körper.

 Kohl

 Dieses Gemüse ist reich an Vitamin C und Ballaststoffe, die ein Teil davon ist, sehr effektiv bekämpft Cholesterin und verhindert Alterung.

 Brauner Reis

 Brauner Reis ist viel besser für Weiß, weil das Unternehmen eine Menge von notwendigen Substanzen für den Körper. Darüber hinaus ist er in der Lage, Energiebalance beizubehalten und reinigen den Körper von Giftstoffen.

 Rübe

 Sein rotes dieses Gemüse wird durch Betain, die die toxische Aminosäure, die Herzkrankheit verursacht effektiv reduziert. Auch Eigenrüben harntreibend und abführend Eigenschaften, hilft zu orhanizperets, Verdauung, ma Schwermetalle herausbringen.

 Äpfel

 Kann den Appetit, aber Pektin in ihnen enthaltenen erweitern, nimmt uns unnötige Fette, die in der Leber gebildet werden.

 Rote Paprika

 Es enthält eine Substanz namens "Capsaicin", durch die wir die Schärfe des Produktes auftreten. Dass sie das Funktionieren des Magen aktiviert und verbessert den Stoffwechsel. Dieses Gewürz "teilt" die Fettzellen, erhöht die Kosten für Energie für die Verdauung.

 Olivenöl

 Mit ungesättigten Fettsäuren, die anregen der Körper Cholesterin loszuwerden angereichert.

 Lesen: Darmflora - wie die Wiederherstellung und ihre Arbeit zu entwickeln

 Sellerie und Gurken

 Diese Produkte enthalten eine unglaubliche Menge an Nährstoffen, auch wenn der Anteil der hauptsächlich aus Wasser. Gurken und Sellerie-Saft ist ein Diuretikum und abführende Wirkung und wird auch in der Ausscheidung von Giftstoffen und Fett beteiligt.

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