Wie Sie wissen, Hähnchenbrustfleisch, ist eine der Ernährung, fettarme und erschwinglich. Als Folge davon hat jede Familie ihr eigenes Rezept, erzählt, wie man kocht leckere Hähnchenbrust. Ich werde einige von ihnen zu teilen.

 1. Tasty Koch Hähnchenbrust im Backofen können. Zu diesem Zweck reiben Sie alle Oberflächen mit einer Mischung aus Salz Klumpen und Lieblings Gewürzen. Persönlich bevorzuge ich die Paprika, ein wenig mehr Peperoni und Knoblauch. Lassen Sie das Fleisch für 1-1, 5 Stunden bei Raumtemperatur. Dann bürsten Sie alle Oberflächen, die Brust mit Gemüse (vorzugsweise Olivenöl) Öl den Backofen vorheizen auf eine Temperatur von + 250 bis 260 Grad, das Fleisch in es und backen Sie für ungefähr 40 Minuten. Durch Einstechen einer Schicht von Fleisch mit einer Gabel, die das Blut nicht bleiben sollten bereit prüft.

 2. Das Paar kochen leckere Hähnchenbrust.

 Diese Option wird in der Vorbereitung der Fall, für die Sie Fleisch oder Salat benötigen verwendet. Setzen Sie einen Ball in das Gerät, so dass die Knochen nach unten war, und kochen für ca. 1 Stunde, vykrutyvshy Feuer im Durchschnitt.

 3. Tasty Koch Hähnchenbrust in der Pfanne. Um dies zu tun, gießen Sie in der Pfanne ein wenig Gemüse (vorzugsweise Olivenöl), und, gelegentlich wenden, braten Sie die Brust von allen Seiten, vykrutyvshy Feuer auf Maximum. Sobald das Fleisch zarum'yanytsya, Hitze reduzieren, drehen Sie die Brust, so dass es in einer Pfanne legen, Koteletts, Deckel mit einem dichten Deckel und mloyite Fleisch garen.

 Wenn Fleisch Hähnchenbrust perezharyty oder verdauen, wird es zäh und geschmacklos.